保康：“花式”减压添活力 轻装上阵“战”高考

湖北日报客户端讯(xùn)（通讯员杨韬、赵硕、张辉）高考临近，保康县第一中学在做好高三学生(xuéshēng)复习备考的同时，开展花式减压活动，帮助高三学生释放压力，以轻松、自信(zìxìn)的心态迎接高考。 “捏捏你的肩呀，压力都跑远呀……”6月(yuè)3日，保康一中近900名高三学生，在老师的带领下齐(xiàqí)聚操场，一段轻松有趣的按摩操，瞬间拉近了大家的距离(jùlí)。 为帮助高三学子缓解备考压力，调整心理状态，保康一中(zhōng)精心策划为期3天的“青春减压·轻松迎考”主题(zhǔtí)活动，让(ràng)学生们在欢声笑语中释放焦虑。 “兔子舞”的欢快节奏让操场化作活力海洋，大家跟随着(suízhe)音乐的节拍(jiépāi)轻松跳跃；冥想环节，同学们(men)闭上双眼，放空思绪，将压力一点点释放。 “高考前，我紧绷得像根(gēn)随时会断的琴弦，学校的减压(jiǎnyā)活动堪称及时雨。大家和着音乐，欢乐地舞动，焦虑也(yě)随风而逝。情绪放松了，学习(xuéxí)效率也会更高。我相信，带着这份轻松与自信(zìxìn)踏入考场，我定能‘跃过龙门’，实现自己的目标！”保康一中高三学生陈浩充满自信地说。 毛毛虫、三人四足行、零食(língshí)大作战、丢(diū)手绢等趣味十足的活动(huódòng)让操场成为活力的海洋。同学们齐心协力(qíxīnxiélì)向前冲刺，在团队协作中感受集体的力量与快乐，分享梦想与心情，大家在一次次呼喊中为彼此加油鼓劲。 “高考只剩几天了，虽然有点紧张，但更多的是期待！这最后关头，我打算跟着(gēnzhe)老师的节奏，合理规划(guīhuà)，冲刺高考。今天的减压活动让(ràng)我放下压力(yālì)、轻装上阵。我希望在考卷上书写辉煌，叩开理想大学的大门，拥抱无限可能的未来！”保康一中高三学生张官平表示。 放飞梦想，扬帆起航。一只只承载着梦想与希望的(de)纸飞机从同学们手中飞出(chū)，在空中划出向阳而行的青春记忆，定格最美的高中时光。 “减压活动通过搭建互动交流的(de)桥梁，让学生融入团队，实现情感共鸣，充分释放压力，为高效复习积蓄身心能量，助力他们书写(shūxiě)青春答卷，向着理想大学扬帆起航。愿同学(tóngxué)们执笔为剑，披荆斩棘，奔赴属于(shǔyú)自己的灿烂前程！”保康一中教师唐忠娟说。 湖北日报客户端，关注(guānzhù)湖北及(jí)天下大事，不仅为用户推送权威的政策解读、新鲜的热点资讯、实用的便民信息，还推出了掌上读报(dúbào)、报料、学习、在线互动等系列特色功能。